کمی در مورد خواب

نمیدونم چه بیماری روانی هست که چند ساله دچارشم و خیلی سعی کردم که درستش کنم و بعضی زمان ها موفق بودم و بعضی مواقع شکست خوردم و تسلیمش شدم

من آدمیم که خیلی استرس میگیرم، مخصوصا وقتی آدمای موفق رو دور و برم میبینم که توی زندگی شون از من موفق تر بودن، این استرس بیشتر میشه. مثل هفته پیش، که یه پسره رو پیدا کردم که دقیقا تو فیلد من کار میکنه و تونسته تو دوران فوق اش 7 تا مقاله بده و الان 100 تا سایتیشن داره!!!
به همین خاطر سعی میکنم که تلاش ام رو بیشتر کنم و گاها به این فکر میافتم که باید شب ها هم بیدار بمونم و کار کنم و درس بخونم
گاها موفق میشم بیدار بمونم و نخوابم ولی عملا هیچ فایده ای برام نداشته اون بیدار موندن. چون عملا راندمان بالایی توی اون تایم نداشتم
حالا که امسال سال سرنوشت من هست، باز اون استرس اومده سراغم و یقه ام رو ول نمیکنه
نمیدونم چی کار کنم واقعا